Trong cuộc sống hiện đại, việc thiết lập mục tiêu rõ ràng và có kế hoạch để đạt được chúng là rất quan trọng. Một trong những công cụ mạnh mẽ để giúp bạn xác định và đạt được mục tiêu đó chính là Vision Board. Vậy Vision Board là gì và làm thế nào để sử dụng nó một cách hiệu quả? Cùng Work Smart tìm hiểu ngay!
I. Vision Board là gì?
Vision Board là gì? Vision Board hay còn gọi là bảng tầm nhìn, là một công cụ hình ảnh giúp bạn tập trung vào các mục tiêu và ước mơ trong cuộc sống. Nó thường bao gồm một tập hợp các hình ảnh, từ ngữ, câu trích dẫn hoặc các biểu tượng mà bạn cảm thấy phản ánh đúng những gì bạn muốn đạt được. Thông qua việc tạo ra một Vision Board template, bạn sẽ tạo ra một bức tranh rõ ràng về tương lai mà bạn mong muốn và sử dụng nó như một nguồn cảm hứng mỗi ngày.
II. Vì sao Vision Board ngày càng được quan tâm đến vậy?
Vision Board có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc thiết lập và đạt được mục tiêu. Dưới đây là một số lý do tại sao Vision Board là công cụ hữu ích:
Giúp hình dung mục tiêu rõ ràng hơn: Khi bạn nhìn vào các hình ảnh hoặc từ ngữ trên Vision Board template, bạn sẽ dễ dàng hình dung mục tiêu của mình một cách chi tiết hơn, từ đó tạo động lực để hành động.
Tạo động lực hàng ngày: Vision Board là một lời nhắc nhở trực quan giúp bạn không quên đi những mục tiêu quan trọng trong cuộc sống. Việc nhìn thấy những hình ảnh truyền cảm hứng mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì động lực trong suốt hành trình đạt mục tiêu.
Tăng khả năng thành công: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bạn viết ra và hình dung mục tiêu của mình, bạn sẽ có khả năng đạt được chúng cao hơn. Vision Board chính là một cách cụ thể để giúp bạn làm điều này.
III. Hướng dẫn tạo Vision Board hiệu quả
Cách làm Vision Board không quá khó khăn, nhưng cần phải có sự chuẩn bị kỹ càng để đảm bảo bạn tạo ra được một bảng tầm nhìn phù hợp với mục tiêu của mình. Dưới đây là cách làm Vision Board đơn giản.
3.1. Bước 1: Xác định mục tiêu rõ ràng
Trước khi bắt tay vào tạo Vision Board, bạn cần phải xác định mục tiêu của mình. Các mục tiêu có thể liên quan đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống như sự nghiệp, sức khỏe, tài chính, các mối quan hệ, sở thích cá nhân hoặc du lịch. Hãy nghĩ về những điều bạn muốn đạt được trong năm tới hoặc trong một khoảng thời gian dài hơn. Việc rõ ràng về mục tiêu sẽ giúp bạn tìm kiếm những hình ảnh và từ ngữ phù hợp với từng mục tiêu cụ thể.
3.2. Bước 2: Thu thập các hình ảnh, từ ngữ và câu trích dẫn
Hãy bắt đầu thu thập các hình ảnh, từ ngữ, câu trích dẫn hoặc bất kỳ biểu tượng nào thể hiện những gì bạn muốn đạt được. Bạn có thể cắt hình ảnh từ các tạp chí, in ảnh từ internet, hoặc tự vẽ ra các biểu tượng. Những hình ảnh này phải phản ánh được những ước mơ, niềm tin và mục tiêu của bạn. Chẳng hạn, nếu mục tiêu của bạn là du lịch, bạn có thể tìm các hình ảnh về các địa điểm nổi tiếng hoặc những chuyến đi bạn muốn thực hiện.
3.3. Bước 3: Sắp xếp và dán các hình ảnh
Khi bạn đã thu thập đủ hình ảnh, hãy bắt đầu sắp xếp chúng lên bảng. Bạn có thể sử dụng bảng cứng, giấy bìa hoặc tấm ván lớn để làm nền cho Vision Board template của mình. Khi dán hình ảnh lên, hãy chắc chắn rằng chúng được bố trí sao cho dễ nhìn và thể hiện rõ ràng các mục tiêu. Bạn có thể sắp xếp theo các nhóm mục tiêu như công việc, gia đình, sức khỏe hoặc sở thích cá nhân, hoặc có thể sắp xếp theo cách tự nhiên nhất, nơi mà các hình ảnh sẽ tương tác với nhau một cách hài hòa.
3.4. Bước 4: Đặt câu trích dẫn và lời nhắc
Thêm vào bảng tầm nhìn của bạn những câu trích dẫn truyền cảm hứng hoặc lời nhắc để duy trì động lực. Các câu nói tích cực có thể là một yếu tố mạnh mẽ giúp bạn vượt qua khó khăn và nhớ lại lý do vì sao bạn bắt đầu theo đuổi mục tiêu đó. Ví dụ: "Thành công bắt đầu từ những quyết định nhỏ", "Tôi xứng đáng với thành công" hoặc bất kỳ câu nói nào giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn.
3.5. Bước 5: Đặt Vision Board ở một nơi dễ thấy
Khi bảng tầm nhìn đã hoàn thành, điều quan trọng là phải đặt nó ở một nơi mà bạn có thể nhìn thấy hàng ngày. Cách làm Vision Board này sẽ giúp bạn duy trì động lực và luôn nhớ về những gì bạn muốn đạt được. Hãy đặt Vision Board ở nơi bạn làm việc, học tập hoặc nơi bạn dành nhiều thời gian nhất để đảm bảo rằng bạn có thể nhìn thấy và tương tác với nó mỗi ngày.
IV. Cách sử dụng Vision Board hiệu quả
Khi Vision Board đã hoàn thành, việc tiếp theo là sử dụng nó để giúp bạn đạt được mục tiêu. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng Vision Board để đạt được thành công.
Thường xuyên nhìn và tương tác với bảng tầm nhìn: Như đã nói, một trong những lý do Vision Board template có thể mang lại hiệu quả cao là vì bạn thường xuyên tiếp xúc với nó. Hãy dành ít nhất vài phút mỗi ngày để nhìn vào Vision Board và hình dung về những mục tiêu mà bạn đang theo đuổi. Điều này giúp bạn kết nối với mục tiêu và duy trì động lực.
Hình dung và cảm nhận cảm giác đạt được mục tiêu: Khi nhìn vào bảng tầm nhìn, hãy tưởng tượng bản thân đang sống trong thực tế mà bạn mong muốn. Hình dung bạn đã thành công trong việc đạt được mục tiêu đó và cảm nhận sự hạnh phúc, tự hào. Cảm giác tích cực này sẽ thúc đẩy bạn hành động và tiếp tục cố gắng.
Đặt mục tiêu cụ thể và có thể đo lường: Mặc dù Vision Board là một công cụ tuyệt vời để hình dung mục tiêu, bạn cũng cần phải đặt ra các bước hành động cụ thể để đạt được mục tiêu đó. Hãy chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước nhỏ, có thể đo lường được, và thực hiện chúng từng bước.
Cập nhật và làm mới Vision Board: Đôi khi, mục tiêu của bạn có thể thay đổi hoặc bạn sẽ đạt được một số mục tiêu trong bảng tầm nhìn. Đừng ngần ngại cập nhật bảng tầm nhìn của mình để phản ánh những mục tiêu mới. Điều này không chỉ giúp bạn giữ động lực mà còn giúp bạn luôn hướng về phía trước và không ngừng phát triển.
Vision Board là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn thiết lập mục tiêu và đạt được những ước mơ trong cuộc sống. Hãy dành thời gian để tạo cho mình một Vision Board, để mỗi ngày trôi qua, bạn đều cảm thấy gần hơn với những điều mình mong muốn.
Đừng quên tại Kỹ năng mềm vẫn còn rất nhiều thông tin thú vị liên quan đến chuyên ngành chờ bạn khám phá nhé!